Signaleringstest Tabak

Deze test, de Fagerstrom vragenlijst, meet nicotine afhankelijkheid. Afhankelijk van je score worden verschillende adviezen gegeven.

1. Hoeveel sigaretten rook je per dag?

1-10
11-20
21-30
31 of meer

2. Hoe snel na het opstaan rook je je eerste sigaret?

Binnen 5 minuten
Binnen 6 tot 30 minuten
Binnen 31 tot 60 minuten
Na 60 minuten

3. Vind je het moeilijk om niet te roken op plekken waar het verboden is (openbare gebouwen, werk)?

Ja
Nee
Niet van toepassing

4. Welke sigaret is het moeilijkst om op te geven?

De eerste in de ochtend
Elke andere

5. Rook je meer in de ochtend dan op de rest van de dag?

Ja
Nee

6. Rook je ook als je ziek bent (en de hele dag het bed moet houden)?

Ja
Nee