Tabakfragebogen

Hier können Sie die Stärke Ihrer Tabakabhängigkeit vollkommen anonym und unverbindlich testen. Mit nur 6 Fragen wissen Sie Bescheid.

Dieser Test wird Ihnen angeboten von Online Selbsthilfe Tabak und zeigt Ihnen auch an, ob unser online Selbsthilfeprogramm für Sie geeignet ist und Sie unterstützen kann.

Sie können das Programm kostenlos und ohne jede Verpflichtung ausprobieren. Sie können dabei wählen, ob Sie sofort oder lieber schrittweise aufhören möchten zu rauchen.

Aber Sie können auch nur diesen Test machen, ohne weitere Verpflichtung.

Viel Erfolg!

2. Wann nach dem Aufwachen rauchen Sie Ihre erste Zigarette?

Innerhalb von 5 MinutenInnerhalb von 6 bis 30 MinutenInnerhalb von 31 bis 60 MinutenSpäter als 60 Minuten

3. Finden Sie es schwierig, an Orten, wo das Rauchen verboten ist (z.B. Kirchen, Bücherei, Kino usw.), das Rauchen zu unterlassen?

JaNein

Tabakfragebogen

1. Wie viele Zigaretten rauchen Sie im Allgemeinen pro Tag?

2. Wann nach dem Aufwachen rauchen Sie Ihre erste Zigarette?

3. Finden Sie es schwierig, an Orten, wo das Rauchen verboten ist (z.B. Kirchen, Bücherei, Kino usw.), das Rauchen zu unterlassen?

4. Auf welche Zigarette würden Sie nicht verzichten wollen?

5. Rauchen Sie in den ersten Stunden nach dem Aufstehen mehr als am Rest des Tages?

6. Kommt es vor, dass Sie rauchen, wenn Sie krank sind und tagsüber im Bett bleiben müssen?