Test je gebruik Alcohol

Onderstaande test is bedoeld om zelf na te gaan of je alcoholgebruik zorgelijk is. Afhankelijk van je score worden verschillende adviezen gegeven.

Hoe vaak drink je een glas alcohol?

nooit
eens per maand of minder
2 tot 4 keer per maand
2 tot 3 keer per week
4 keer of vaker per week

Als je drinkt hoeveel glazen alcohol drink je dan gemiddeld?

1-2
3-4
5-6
7-9
10 of meer

Hoe vaak drink je per keer 6 glazen of meer?

nooit
minder dan 1 keer per maand
maandelijks
wekelijks
dagelijks of bijna dagelijks

Hoe vaak heb je het afgelopen jaar gemerkt dat je nadat je eenmaal begonnen was met drinken niet meer kon stoppen?

nooit
minder dan 1 keer per maand
maandelijks
wekelijks
dagelijks of bijna dagelijks

Hoe vaak heb je het afgelopen jaar vanwege je alcoholgebruik dingen laten liggen die je eigenlijk had willen doen?

nooit
minder dan 1 keer per maand
maandelijks
wekelijks
dagelijks of bijna dagelijks

Hoe vaak had je het afgelopen jaar als eerste in de ochtend alcohol nodig om de dag te kunnen beginnen?

nooit
minder dan 1 keer per maand
maandelijks
wekelijks
dagelijks of bijna dagelijks

Hoe vaak heb je je het afgelopen jaar schuldig gevoeld vanwege je alcoholgebruik?

nooit
minder dan 1 keer per maand
maandelijks
wekelijks
dagelijks of bijna dagelijks

Hoe vaak kon je je het afgelopen jaar dingen niet meer herinneren vanwege je alcoholgebruik?

nooit
minder dan 1 keer per maand
maandelijks
wekelijks
dagelijks of bijna dagelijks

Ben je of is iemand anders gewond geraakt vanwege je alcoholgebruik?

nee
ja, maar niet in het laatste jaar
ja, gedurende het laatste jaar

Heeft een familielid, vriend of je huisarts wel eens gezegd dat hij zich zorgen maakt over je alcoholgebruik?

nee
ja, maar niet in het laatste jaar
ja, gedurende het laatste jaar