Tabak voor rokers
Deze test is bedoeld om erachter te komen hoeveel jij weet over tabak. Het zijn vooral vragen met betrekking tot de praktijk, daarom is deze test vooral geschikt voor mensen die zelf roken.
1. Sinds 2008 geldt er een rookverbod in de horeca. Als roker ben je dus strafbaar als je toch rookt in een café of restaurant.
Het goede antwoord is: Niet waar
De roker zelf kan op grond van de Tabakswet geen boete krijgen. Wel kan de eigenaar van het café of restaurant een boete krijgen. Een bezoeker die rookt waar dat niet mag, kan men verzoeken het pand te verlaten. Als hij dat verzoek niet opvolgt dan is dat huisvredebreuk. Daarvoor kan de instelling of (horeca)inrichting de politie inschakelen. Die kan een boete voor huisvredebreuk opleggen.
2. Roken heeft effect op de bevruchting, namelijk:
Het goede antwoord is: Het beïnvloedt zowel de ei- als de zaadcellen
Langdurig roken kan schadelijk zijn voor de kwaliteit van het sperma en de eicellen. Hoe langer, en hoe meer, iemand rookt hoe groter de kans is op schadelijke effecten. Klik hier voor meer informatie over het effect van roken op de bevruchting.
3. Ongeveer 25% van de rokers is van plan om ooit te stoppen met roken.
Het goede antwoord is: Niet waar
Ongeveer driekwart van de rokers is van plan om ooit te stoppen met roken. In 2009 was 11% van plan om binnen een maand te stoppen, 13% om binnen 1-6 maanden te stoppen, 14% binnen 6 maanden tot een jaar en 40% was wel van plan om te stoppen, maar niet binnen een jaar.
Per jaar stoppen ongeveer 1 miljoen rokers, tussen de 5 en 7% van de rokers lukt het ook echt om definitief te stoppen.
4. De tabaksindustrie voegt stoffen toe aan tabak zodat het nog verslavender wordt.
Het goede antwoord is: Waar
Aan tabak worden luchtwegverwijders toegevoegd waardoor de rook dieper geïnhaleerd kan worden en er meer nicotine kan worden opgenomen. De sigaret is in feite een 'high tech product'met het doel om efficiënte wijze nicotine toe te dienen.
Ook worden smaakstoffen toegevoegd om de smaak milder en minder scherp te malen. Hierdoor denken beginnende rokers positiever over roken
Smaakstoffen en geurstoffen helpen ook om de rook makkelijker inhaleerbaar te maken. De startende roker kan dan makkelijker met roken beginnen.
5. Een teveel aan nicotine in het lichaam kan leiden tot een coma
Het goede antwoord is: Waar
Een teveel aan nicotine in het lichaam leidt tot nicotinevergiftiging. Je hebt milde en zware vergiftigingen. De symptomen van een milde vergiftiging zijn o.a. duizeligheid, misselijkheid en overgeven. Milde vergiftigingen kun je meemaken wanneer je voor het eerst gaat roken. Doordat je aan de nicotine went voel je die effecten na verloop van tijd niet meer. Bij een acute zware vergiftiging kun je in coma raken. Zware vergiftigingen komen wel voor bij het eten van tabak. Dat gebeurt wel eens door kinderen die een sigaret eten.
6. De meeste mensen die proberen te stoppen doet dit zonder hulpmiddelen zoals hulpprogramma’s en nicotinekauwgom.
Het goede antwoord is: Waar
Ongeveer een derde van de rokers die een poging doet om te stoppen met roken gebruikt daarbij hulpmiddelen. In 2009 was dit 34%. Het verschilt per persoon wat de beste manier is om te stoppen. Sommigen mensen kunnen het zonder hulpmiddelen terwijl anderen deze wel nodig hebben. Klik hier voor een overzicht van beschikbare hulpmiddelen.
7. De meeste ouders met jonge kinderen roken niet in het bijzijn van hun kind?
Het goede antwoord is: Waar
In 2009 werd er in 19% van de gezinnen met kinderen in de leeftijd 0 t/m 4 jaar gerookt in huis en in 10% van deze gezinnen in bijzijn van het jongste kind. Veruit de meerderheid van de ouders van jonge kinderen (81%) belasten hun kind dus niet met hun rook.
8. Hoeveel tijd nadat je stopt met roken zijn je longen weer in staat zichzelf schoon te maken?
Het goede antwoord is: 3 maanden
Zodra je gestopt bent met roken beginnen de longen met het opruimen van slijm en andere rookoverblijfselen. In veel gevallen zullen de longen na 3 maanden weer in staat zijn zich zelf schoon te houden. De longfunctie kan dan tot 30% verbeteren.
9. Rokers die stoppen met roken..
Het goede antwoord is: Komen vaak aan
Bijna alle stoppers worden wat zwaarder. Sommigen 2,5 kilo, anderen tot wel 6 kilo. Dit komt omdat door het rokenn maag en darmen sneller gaan werken. Als je stopt, dan ga je terug naar normaal. Bij stoppen is het belangrijk om erop te letten wat je eet en voldoende te bewegen.
Als je toch veel aankomt en wil gaan lijnen geldt: eerst stoppen met roken, dan pas lijnen. Als je beide tegelijk wil doen is de kans dat je weer gaat roken groter. Het beste is om 6 maanden nadat je ben gestopt te beginnen met lijnen.
10. Wat is de balangrijkste reden waarom rokers als ze wakker worden zo'n zin hebben in een sigaret.
Het goede antwoord is: De nicotine spiegel in het bloed is bij het wakker worden laag.
Nicotine wordt snel door het lichaam afgebroken. Daalt de nicotine spiegel in het bloed dan krijg je onthoudingsverschijnselen zoals je onrustig voelen. Om dit te voorkomen zorgen rokers ervoor dat hun nicotinespeigel gedurende de hele dag op peil blijft. Als ze slapen daalt de nicotine spiegel snel. Bij het wakker worden moet de speigel onmiddellijk weer op peil gebrachtn worden.
11. Het roken van lichte sigaretten is beter voor de gezondheid.
Het goede antwoord is: Niet waar
Lichte sigaretten bevatten minder teer en nicotine. Hierdoor zouden zij minder schadelijk kunnen zijn dan normale sigaretten. Het blijkt echter dat mensen die lichte sigaretten roken op een andere manier gaan roken. Zij roken meer, nemen meer trekjes per minuut, inhaleren dieper, roken de sigaret tot het eind toe op of knijpen de filter af. Door deze manier van roken blijft de hoeveelheid nicotine en teer die je binnenkrijgt bij lichte sigaretten even groot als bij normale sigaretten.
12. Een bedrijf is verplicht om een rokersruimte te hebben.
Het goede antwoord is: Niet waar
Dit is niet waar. Wettelijk gezien mág een bedrijf of organisatie een rookruimte inrichten maar het is niet verplicht.